20 lat

[...] czy nawet jeszcze mniej? nikt nie da ci odpowiedzi na to pytanie, pewnie tylko ten kto to rozlewa wie ile chcial tam nasypac, raczej i w te 250 powatpiewam, ori IP lata temu byl jak najbardziej oki, te fejki co lataja to jedna wielka loteria, moze tam i polowa tego nie byc, udaj sie na badania po rozpoczęciu kuracji i bedziesz mial [...]

[...] sie tu wypowidac jak Ci cos nie pasuje ale skoro wszyscy wiecie jak jest naprawdę tylko ja nie wiem to po co sie unosisz? Tłumaczycie i powoli rozumiem ale cofnij sie 20 lat wstecz gdzie saa byly tylko z apteki czy koncernów i nagle stan twarza w twarz z otaczająca Cie rzeczywistością np. ze w garazu robi sie podróbki leków itd to tez bedzie [...]

[...] i brode ponad drążkiem kolejność dowolna z tym że marszobieg z reguły 30 -60 min po pozostałych konkurencjach PS. 12 na drążku to słabiutko :-( szczególnie w wieku 20 lat ja pamiętam jak byłem w zasadniczej było 14 na 3 18 na 5 i trzeba było co najmniej 16 robić aby wyjść na stałke Jak Cię pocieszy zdawałem Wf w zeszły czwartek i [...]

[...] ulozyc sobie ta dietke, ale cos mi nie wychodzi. Najwiekszy problem mam z wyliczeniem codziennego zapotrzebowania na kalorie i wyliczenie z nich ilosci bialka, WW , tłuszczy. Mam 20 lat (facet) Waga 82 kg Wzrost 172 cm Trenuje 4 razy w tygodniu po godzine, i co drugi dzien jezdze na rowerku. Moze ktos by mi pomogl z tym dylematem? Z gory dzieki !

Nie no załamka!! Co tu nie gra!!?? Pomocy!! Układam diete redukcyjna dla dziewczyny: wiek 20 lat, wzrost 172 waga 63 BMR-1476 Activ-1138 Total 2614 odejmuje 400kcal mam 2214. z tego wychodzi białka-126gram kcal-504 węgle-189gram kcal-756 zostaje 954 kcal na tłuscz czyli 106 gram i z tego wychodzi na jeden kilogram masy ciała az 1.7 grama na [...]

WIEK: 20 lat, trenuje 4-5 razy w tygodniu (aeroby+trening silowy),moja waga waha sie w przedziale 95-97kg przy wzroscie 188 cm. Trenuje od 3 lat.Zastanawiam sie nad zastosowaniem jakiegos "mocnego" spalacza. Do tej pory ze spalaczy stosowalem tylko Thermo Speed Extreme® Olimpa- nie powalil mnie na kolana :) . Zastanawiam sie nad [...]

WIEK: 20 lat CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1 marca 2010r do około 30 maja (w zależności od potrzeby) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : zdjęcia bez podpisu są z 11 kwietnia 2010r http://www.speedyshare.com/files/21884734/2._marzec.jpg http://www.speedyshare.com/files/21884762/11_kwiecie_a.jpg [...]

[...] wierzyć lekarzom ,to trzeba być poj**anym. Niech starsi koledzy z forum napiszą jak wygląda ich przygoda z medycyną typu ipp? Czy już im cieli bebechu a może już kariera skończona:) Kiedyś śmiali się ze mnie jak leczyłem naturalnie układ pokarmowy ,ja wyleczyłem się i dalej na bombie od 20 lat a gdzie są teraz oni :)) Pozdro dla starszyzny

dmq92 jak wspomniałem mimo że siedzę koło 20 lat w temacie dopingu tu na SFD 16 lat nie miałem pojęcia o dawkowaniu T3 u kobiety wiele czytałem pytałem itp. lodzianin1 mi napisał wtedy ta Wynik był 3,6-5 (moja 5,4) że albo zostać albo podbić o 12,5 do 37,5mcg. i lecieć na docelowej kilka tygodni i na zejście tapetować w dół c2d Nie ukrywam że [...]

Sorry, ale nie będę czytał 111 stron. Inaczej-właśnie zaczynam czytać cały wątek. Czy jest szansa by w dużym mieście codziennie dojeżdżać do jednostki i zwyczajnie wracać sobie do domu po ćwiczeniach? Mój kuzyn tak miał kiedy był w wosjku. Z 15-20 lat temu. Czy aby dostać się do obrony terytorialnej także trzeba przejść służbę przygotowawczą?

[...] już zbliża służba zawodowa. Mam już skierowanie na psychologa i medyczne, ale muszę jeszcze pojechać na rotacyjne (moje 1 i ostatnie ćwiczenia :D) i chciałem wam zadać takie pierdołowate pytanie w sumie. Mam 20 lat, nie posiadam jeszcze samochodu a komunikacja miejska nie pozwala mi przyjechać na czas. Będzie problem jak się spóźnię o godzinkę ?

[...] na psychologa i medyczne, ale muszę jeszcze pojechać na rotacyjne (moje 1 i ostatnie ćwiczenia :D) i chciałem wam zadać takie pierdołowate pytanie w sumie. Mam 20 lat, nie posiadam jeszcze samochodu a komunikacja miejska nie pozwala mi przyjechać na czas. Będzie problem jak się spóźnię o godzinkę ? Przecież teraz już nie trzeba odbywać [...]

[...] przed, prezydent Dan Solomon, ogłosił na Instagramie, że impreza odbędzie się na drugim końcu kraju. Data wydarzenia nie ulegnie zmianie. Tym samym po raz pierwszy od 20 lat zawody Mr. Olympia nie odbędą się w Las Vegas! [...]

Mam 20 lat to to jest dużo czy mało

Zależy z czym porównujesz. Ja w wieku 20 lat miałem maksymalnie 85 cm z miejsca i 105 cm z naskoku.

WIEK: 20 lat CZAS REDUKCJI: 2 tyg ( mam zamiar zakonczyc w kwietniu i dobrze byc wyciety. ) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :nie posiadam POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:jednocyfrowy ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Split 5 razy w tyg jedna grupa mieśniowa dziennie.Dieta wysokobiałkowa wegle okołotreningowo. STAN ZDROWIA( [...]

[...] się na tym forum i dokładnie jeszcze nie wiem co i jak ;-) Chciałabym uzyskać pomoc w dobraniu odpowiedniego spalacza tłuszczu dla mnie. Jestem kobietą w wieku 20 lat, mam 153 cm wzrostu, ważę 50 kg. Za 2 dni zacznę chodzić systematycznie na basen oraz nie będę jeść fast-foodów, słodyczy itp. Z początku będę chodzić na basen 2 razy w [...]

a co jesli 20 letni facet ma poziom tescia 2 ng/ml jak 80 latek plus niski pozion tarczycy -czego wynikiem sa depresja,nerwicaimpotencja ,smieszna budowa ciala kobiec,mały penis, strach przed kobietami itp a lekarze mu wmawiaja ze taka jego natura i jest za mlody na kuracje, i niech przyjdzie za 20 lat, czy to jest fair? to standard niestety. Za [...]

ja wiem kim jest Janusz Szymankiewicz i go szanuję. Nie wiem ile masz lat ale spotkalem go na poczatku lat 90 tak że ile miales w tedy lat? To Wing Tsun co ćwiczył (wersja Long Tinga) sam określa jako pomyłkę a u Wonga zaczoł ćwiczyć jeśli się nie myle w polowie lat 90. W latach 70 i 80 mimo ze ludzie się chwalą trenowaniem Karate i innych SW to [...]

[...] coś kosztuje? Teoria nie zawsze działa, odkrycie na sobie to już inna bajka Lion94 ale martwię się tym że twój trądzik sam ustąpił bo wydaje mi się że masz już z jakieś 20 lat Odmartwię Cię Właśnie wróciłem z ciepłych krajów, w tym z Afrykańskich klimatów, gdzie przez tydzień swojego pobytu jadałem o jeden posiłek za dużo i w dodatku na siłę, [...]